يعتقد الكثير من الناس أن الآيس كريم يحتوي على سعرات حرارية عالية ويجب تجنب هذا الطعام. لكن ذلك يعتمد على العلامة التجارية المحددة التي تحبها ، فتذهب إلى محل بقالة محلي حيث يمكنك أن تجد بعض العلامات التجارية أقل بكثير في السعرات الحرارية مما يعتقده الناس. لا داعي لذلك للتضحية بالطعم والمتعة لأن السعرات الحرارية في الآيس كريم الشائع ليست أعلى بكثير من النوع " الخفيف " .
بالإضافة إلى ذلك ، يعتقد الكثير من الأشخاص الذين يحبون الآيس كريم بشكل عام أنه غير صحي ويختارون بدائل أقل متعة. يمكن للأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة أن يدركوا أن استبدال الآيس كريم بشكل عام غير صحي أكثر من التقليدي.
